Этот эксперимент поможет понять, каким вы себя представляете. Возьмите большой лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте себя любым способом. Вы можете изобразить себя или в деталях, одетым или обнаженным, в виде чем продолжать упражнение дальше).
• Вы заполнили все пространство или только часть его?
• Контур равный, неясный или прерывистый?
• Пропущены ли какие-нибудь части вашего тела? Какие? Они не подходят под пропорцию? Запрятаны?
• Одеты или обнажены? Для того, чтобы можно было
видеть? Дотронуться?
• Какие цвета преобладают?
• Изобразили ли вы какие-нибудь эмоции? Какие?
• Чувствуете ли вы что-нибудь, что не удалось изобразить?
• Вы активны или пассивны?
• Вы один на картинке или в чьем-нибудь окружении?
Посмотри в зеркало
Есть еще одно хорошее упражнение на самопонимание. Посмотрите на себя в зеркало. Потратьте на это десять минут. Внимательно рассмотрите каждую часть своего тела. Изучите его. Что вы видите?
• Какая самая характерная черта? Как описать себя постороннему, который должен встретить вас в аэропорту или на вокзале?
• обратите встречу с собой в первый раз.
• Во
• Каким было бы первое впечатление?
• Какие из ваших физических данных хуже всего?
• Вообразите, что они так ужасны, как только можно себе представить.
• Посмейтесь, вообразив деформированное изображение своего тела в кривом зеркале.
• Если хотите, разденьтесь и посмотрите на себя без одежды. Сначала посмотрите в зеркало, а затем прямо на тело.
• Какие части вашего тела вам нравятся?
• Какие хотелось бы улучшить?
• Какие черты вам хотелось бы продать? В обмен на что?