ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ > РАЗВИТИЕ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ > Одежда и прическа
Array

Одежда и прическа

Очень немногие из нас выглядят, как Лорен Хаттон или Пол Ньюмен. Но каждый старается выглядеть как можно лучше, и, возможно, лучше, чем обычно.

Подберите стрижку, которая вам к лицу. Не обязательно следовать последней моде. Волосы должны быть идеально чистыми. Используйте косметику, но в меру, если вы хотите подчеркнуть прелесть вашего лица.

Одежда должна скрывать недостатки и подчеркивать достоинства вашей фигуры. Если вы не представляете, как этого достичь, спросите друзей. Какой цвет вам больше идет? Используйте его. Нужно быть уверенным, что ваша одежда чиста и тщательно отутюжена. Когда ваша одежда красива и удобна, вы чувствуете себя более уверенным в себе. По крайней мере, вы можете избавиться от одного из источников страха.

"Привет!"

На следующей неделе здоровайтесь со всеми, кого встретите на улице, на работе или в школе. Улыбнитесь, скажите: "Привет, какой хороший день!" или "Вы видели когда-нибудь столько снега?". Любая другая приветливая фраза тоже подойдет, поскольку большинство из нас не здоровается со встречными. Для многих будет неожиданностью сама ваша попытка заговорить с ними. Некоторые не ответят, но в большинстве случаев вы получите улыбку и приветливые слова в ответ.

Анонимные разговоры

Удобный путь для приобретения практических разговорных навыков — начинать спокойные беседы с незнакомцами в публичных местах, например:

• в магазинах

• в театрах

• на политических раутах

• в ожидании приема врача

• на спортивных мероприятиях

• в банке

• в церкви

• в библиотеке

Вы можете начинать разговор с банальных утверждений, например:

• Фильм должен быть хорошим, раз он так долго тянется.

• Здесь так ужасно, вы не знаете более удобного места?

• Это хорошая книга? Я ее еще не читал.

• Симпатичный свитер. Где вы его купили?

Как делать комплименты и отвечать на них

Простой путь начать беседу и помочь в. этом собеседнику — сделать ему хороший комплимент. Например:

• об одежде: "Мне нравится ваш костюм".

• о прическе: "У вас прекрасные волосы".

• о профессиональных качествах: "Вы замечательный садовник" (или: "Какая у вас симпатичная лужайка")

• при персональном обращении: "Мне нравится ваш смех,
он так заразителен*.

• владельцу: "Очень необычная машина".

Для того чтобы продолжить разговор, добавьте простой вопрос:

• Очень необычная машина. Сколько вы на ней уже ездите?

• Вы прекрасный садовник. Как вы боретесь с вредителями? (или "Как вам удалось вырастить таких улиток?").

Научитесь также отвечать на комплименты, которые сделали вам. На комплимент о том, что на вас красивый костюм, нельзя отвечать: "Это старая вещь, я собиралась его выбросить". Не ставьте вашего собеседника в глупое положение. Скажите, по крайней мере "Спасибо". Наилучшей репликой будет: "Спасибо, мне он тоже нравится, он очень удобный", или "Мне приятно это слышать".

На следующей неделе старайтесь произносить, по меньшей мере, три комплимента в день; запоминайте комплименты, сделанные вам. Старайтесь принимать их изящно. Разрешайте себе почувствовать удовольствие и покажите, что вам действительно приятно получить комплимент от этого человека.

Вы можете пытаться говорить комплименты людям, которыми вы восхищаетесь, но не адресуйте их тем, кто обладает властью и силой: учителю после урока, родителям после хорошей сделки, вашему боссу после изменения политики предприятия.

Подходящее замечание легко сказать и приятно получить. Постарайтесь обращаться к людям, того заслуживающим.